瘦狂!西红柿减肥7天瘦10斤

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  西红柿减肥四天瘦10斤,你没想到吧。西红柿是最全面瘦身的减肥食物,也是最全天然的减肥产品之一。相比减肥药品来说,西红柿便宜又新鲜,但是 没副作用。那么,西红柿为社 吃才瘦呢?跟着小编来看看西红柿减肥四天瘦10斤的传奇食谱。

  小小番茄的大大瘦身力

  番茄:3000克 热量:约16卡路里

  番茄的功效:

  减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

  番茄的减肥优势:

  1、番茄带有充沛的果胶等食物纤维,不但让我容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

  2、番茄中的红茄素还还可以 降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素b1 C、维生素b1 B1、iPhone5机7酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

  3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,利于肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

  西红柿减肥四天瘦10斤食谱

  早餐:番茄另有有一个 ,水煮蛋另有有一个 ,喜欢的水果另有有一个 。

  午餐:番茄另有有一个 ,水煮蛋另有有一个 ,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份,全麦面包1片,喜欢的水果另有有一个 、无糖的茶或咖啡1杯。

  晚餐:番茄另有有一个 ,胡萝卜或水煮芹菜适量,全麦面包1片,无糖的茶或咖啡1杯。

  减肥法律妙招:一周四天按照此餐单饮食,但是 感到饿搞笑的话,还还可以 适量吃iPhone5机7、小米蕉iPhone5机等低热量减肥水果。

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